レチノールはスキンケアにおいて最も証明されたアンチエイジング成分ですが、赤みや皮むけを引き起こしやすいという評判もあります。その秘訣はレチノールを避けることではなく、正しく使い始めることです。ここでは初心者の方でも安心な方法をご紹介します。
レチノールの実際の働き
レチノール（ビタミンAの一種）は、細胞のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成を助けます。その結果：
- 小ジワや深いシワを目立たなくする
- 肌のトーンを均一にする
- キメを整え、毛穴を目立ちにくくする
- ニキビを減らす
なぜ初心者は刺激を感じるのか
刺激のほとんどは、使い始めるのが早すぎたり、使用頻度が高すぎたり、量が多すぎたりすることが原因です。肌が耐性を持つまで（レチナイゼーション）には時間が必要です。焦ってしまうと、悩みの種である皮むけが起こってしまいます。
初心者のためのレチノールスケジュール
1〜2週目：夜のみ、パール粒大を週2回使用します。
3〜4週目：肌に違和感がなければ、1日おきの夜に増やします。
5週目以降：肌の様子を見ながら、毎晩の使用を目指します。
鉄則：
- 夜のみ使用 — レチノールは日光で分解されます。
- パール粒大 — 多く使えば良いというものではありません。
- 保湿をしっかり — 刺激を和らげるために、美容液の後に塗布してください。
- 必ずSPFを使用 — 翌朝は日焼け止めを塗りましょう。レチノールは肌を紫外線に対して敏感にします。
初心者はどの濃度のレチノールを使うべき？
2.5%レチノールナイトセラムは、上記のスケジュールで徐々に慣らしていけば、ほとんどの初心者にとって効果的でありながら扱いやすい濃度です。
最高の効果を得るための組み合わせ
レチノールは保湿美容液と組み合わせると、乾燥を抑えられ、非常に効果的です。当社のアンチエイジング・デュオは、ビタミンB5スターライトセラム（保湿）と2.5%レチノール・エイジ・アンチドート・セラム（肌の再生）を組み合わせたセットで、日中の保湿と夜のエイジングケアを両立させます。
ゆっくりと始め、継続し、SPFを欠かさないこと。それがレチノールのすべての秘訣です。